Eier
Thunfisch
Lachs
Dorade
Forelle
Hering
Red Snapper
Tilapia
Zander
Garnelen
Putenbrust
Hühnerbrust
Rinderfilet
Lamm
Schweinefleisch
Ente
Hackfleisch
Kochschinken
Bockwurst
Weißwurst
Milch
Buttermilch
Hüttenkäse
Magerquark
Emmentaler
Gouda
Ziegenkäse
Bergkäse
Parmesan
Quinoa
Amaranth
Haferflocken
Vollkornnudeln
Erbsen
Dicke Bohnen
Tofu
Linsen
Sojabohnen
Erdnüsse
Pinienkerne
Dunkel markiert sind diejenigen, die ich ohnehin mag und nutze.
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